康复快常识指甲出现白斑是健康危机吗

康复快常识| 指甲出现白斑是健康危机吗？ 摘要：解决缺锌的最佳办法便是改善改善饮食，日常应多吃富含锌的食物，包括牡蛎、烤豆、酸奶、蟹肉、猪肩肉、牛肉、菠菜、坚果及全部的谷类食物。 指甲是人体健康的晴雨表，很多人都会遇到指甲上出现白色的斑点的情况，这些斑点大小不一、性状不同，这可能是不同致病条件下出现的症状，都能反映出我们的身体可能存在的一些问题。不过我们大多数人却往往忽视它的严重性，觉得不影响生活身体没有明显不舒服的症状，其实当你的指甲有白点时，你应该提高警惕性。 “ 指甲受伤 指甲上的白色斑点如果呈点状或线状出现，叫做“白甲症”。最常见的一种致病原因是由于指甲根部（也叫基质）部分受伤而引起。由于这类白色斑点很可能在受伤很长一段时间后才会出现，所以你可能不记得指甲曾受到过损伤，比如被门挤了，被桌角磕到了，被锤子锤了……这些不小心的动作都可能使指甲甲面出现白点。如果你想不起来到底在哪里受过伤，只需要想想，指甲的生长速度极其缓慢，这些创伤可能是好几个星期以前的，只不过现在才长出来。 不管这些创伤从何而来，通常来说，指甲小白斑都不需要任何的治疗，并且都会随着指甲的生长而消失。它们也不会复发，除非你再次受到其他创伤。 此外，太过频繁的修剪指甲也会导致指甲受伤。 “ 缺锌 锌是人体中必须的一种微量元素。若是人体体内缺锌会导致指甲上出现白色的斑点或白色条纹形状。 解决缺锌的最佳办法便是改善改善饮食，日常应多吃富含锌的食物，包括牡蛎、烤豆、酸奶、蟹肉、猪肩肉、牛肉、菠菜、坚果及全部的谷类食物。 “ 缺钙 市场上有销售一种加钙指甲强化剂，使得不少人认为缺钙会导致白甲症，但实际上这种说法还缺乏科学根据。如果身体缺钙，可以通过调整饮食来补钙，如多喝牛奶等富含钙量的食物。